Kruhy pod očima – 22 rad, jak se jich zbavit

Jak a proč vznikají, jak proti nim bojovat pomocí osvědčených „babských rad“ i moderními technologiemi – na to vše se vám pokusíme odpovědět v tomto článku.

1. Kruhy pod očima jsou vlastně hlubší vráska

Jaké jsou příčiny kruhů pod očima? Může za ně propad tkáně pod vnitřním očním koutkem dosahující leckdy až nad střed tváře, kde vznikne jakási hlubší vráska. Mnohdy má pokožka této části obličeje tmavší zbarvení. Často se oba problémy kombinují a nezřídka bývají doplněny nevzhlednými váčky, které vznikají z otoků v oblasti pod očima.

2. Vznikají při zadržování vody a tuku

Nejčastěji kruhy pod očima vzniknou kvůli omezení průtoku krve a lymfy v této oblasti. Za vznikem váčků pod očima zpravidla stojí zadržování vody a tuku. Tmavý nádech pokožky mívá na svědomí roztažení cév, které chtějí k očím přivést více krve, a ta skrz extrémně tenkou kůži pod očima namodrale prosvítá. Případně kožní buňky pod očima obsahují vyšší množství pigmentu, tzv. melaninu.

3. Na vině je genetika i špatný životní styl

Genetika, špatný životní styl, UV záření, ale také nejrůznější onemocnění – to jsou další obžalovaní v kauze kruhů pod očima. Největší roli přitom hraje právě genetika, například stavba lebky nebo zděděná jemná a průsvitná kůže. A ti, k nimž byla dědičnost vlídná, si mohou na problémy zadělat velkou námahou očí třeba při dlouhé práci na počítači, nedostatkem spánku, stresem a nezdravým životním stylem.

4. Kruhy hlásí nebezpečí!

Za vznikem kruhů pod očima však mohou stát také nejrůznější onemocnění, například poruchy cévního nebo mízního systému, anémie, hormonální poruchy, alergie, onemocnění štítné žlázy, trávicího systému či jater. Náhlý výskyt tohoto kosmetického problému proto není radno podceňovat a při dalších doprovodných obtížích se raději obrátit na lékaře. Varujícím vykřičníkem by mělo být zhoršování se kruhů pod očima i tmavnutí kůže pod spodním víčkem. V těchto případech s návštěvou lékaře neotálejte.

5. Pište si, co je příčinou kruhů pod očima

Jakmile zjistíte, kdy a proč se vám kruhy pod očima dělají, máte půlku hotovo. Do zápisníku či diáře pak alespoň dva týdny, raději však měsíc pište, kolik času a jak kvalitně spíte, jaký je váš přirozený biorytmus, co ho narušuje, jak se stravujete, kolik tekutin za den vypijete a jakou máte životosprávu. Značte si, kdy chodíte cvičit a kdy se dlouho do noci bavíte. Také si zapisujte míru stresu a zdravotní potíže a jak se v závislosti na dění stav kruhů pod očima mění. Zkuste se pak vyhýbat situacím, které vám nedělají dobře a vyvolávají vznik kruhů pod očima. Spolu s dobrou a pravidelnou péčí o pokožku kolem očí, kterou popisujeme v dalších bodech, vylepšíte nejen svůj vzhled, ale i svůj život.

6. Na kruhy pod očima platí studené obklady i vychlazené sáčky čaje

Překvapivou spoustu problémů vyřešíte pomocí „babských rad“ a jednoduchých receptů. Na unavené oči a kruhy pod očima téměř zázračně působí chlad, který prokrví pokožku. Po náročné noci si můžete pomoci například kostkou ledu zabalenou do čisté látky, přiloženou na okolí očí. Pozor, led nesmí přijít přímo na kůži, mohli byste ji popálit! Nedržte ho dlouho na jednom místě, spíš ho jemně přikládejte a kůži s ním zlehka masírujte. Stejnou službu vám udělají i studené gelové polštářky nebo vychlazený sáček bylinkového (nejlépe heřmánkového) či zeleného čaje.

7. Pusťte kruhy k vodě

Genetice asi neporučíte, ale životosprávu máte ve svých rukách. Pijte minimálně dva až tři litry pramenité, neperlivé a neslazené vody denně, aby se zlepšila činnost ledvin i lymfy. Všude s sebou noste lahev s vodou a dodržujte denní pitný režim. Do něj však nepočítejte černý čaj, kávu, slazené limonády ani alkohol.

8. Máte železnou zásobu?

Tmavé kruhy pod očima mohou podle vědců vypovídat o vaší chudokrevnosti. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny, které železo obsahují, například játra, jakékoliv netučné červené maso, žloutky, luštěniny, jako je čočka, cizrna či fazole, produkty ze sóji, mořské plody nebo nejrůznější semínka (nejlépe slunečnicová či dýňová).

9. Kruhy pod očima zničí rutin, jezte pohanku

Jedním z viníků kruhů pod očima bývají oslabené stěny cévek v této oblasti. K vynikajícím zpevňovačům cév patří rutin, jehož cenným zdrojem je například pohanka. Pohanková polévka nebo kaše ostatně chutnají výtečně, o palačinkách a jiných výrobcích z pohankové mouky nemluvě. Pokud jim přece jen nepřijdete na chuť, sáhněte po doplňcích stravy s obsahem rutinu a vitaminu C.

10. S kruhy zatočí vitaminy

Potraviny, které dělají pleti dobře, obsahují vitaminy C, E, K a kyselinu listovou. Nakupte si tedy jakoukoliv listovou zeleninu, citrusové plody, avokádo nebo ořechy. Naopak omezte sůl a přespříliš kořeněná jídla, ta jsou zabijákem krásné pokožky. Skvěle je nahradí čerstvé bylinky, ideálně vypěstované doma. Na otázku, co přesně vašemu tělu chybí, odpoví podrobné krevní testy.

11. Nasaďte si kúru z brambor a okurek

Naše babičky připisovaly bramborám bělicí účinky i schopnost zmírnit otoky kolem očí. Stačí na oční víčka na deset minut přiložit tenčí bramborové plátky. Stejnými kouzly disponuje okurka, jejíž tenká kolečka můžete přiložit na oči, jejich okolí i celý obličej.

12. Spánek léčí

Každý má jiný biorytmus a vyhovuje mu odlišný čas večerky i budíčku. Obecně však platí, že byste měli spát 7 až 8 hodin denně a do postele uléhat nejpozději před 24. hodinou, aby tělo stihlo pořádnou noční regeneraci.

13. Pomůže speciální masáž

V kosmetickém salonu si lze dopřát řadu speciálních masáží, které se zaměřují na oblast kolem očí i přímo na kruhy pod očima a zlepšují průtok krve i lymfy. Odbornice zvolí krém i následnou péči vhodné pro vaši pokožku. Mikromasáž oblasti kolem očí můžete ovšem provádět také doma, třeba při raním a večerním nanášení speciálního očního krému. Stačí po dobu jedné minuty bříšky ukazováčku a prostředníčku lehce poklepávat na pokožku směrem od vnitřního očního koutku k vnějšímu. Případně přiložte kloub palce pod oko, ukazováček nad oko, jako byste drželi dalekohled, a prsty lehce rozevírejte. Opakujte pětadvacetkrát.

14. Triky, jak zamaskovat kruhy pod očima

Pokud máte kromě kruhů pod očima také otoky, před samotným líčením použijte oční sérum s chladivým efektem. Pak do pokožky kolem očí jemně vklepejte speciální oční krém a chvíli ho nechte působit.

Důležitý je výběr správného odstínu korektoru a make-upu, abyste problém ještě nezvýraznili. Sytě modré až fialové kruhy neutralizuje speciální žlutý či broskvový korektor na kruhy pod očima, hnědé až černé kruhy nejlépe zamaskuje oranžový odstín. Korektor naneste nejprve k vnitřnímu koutku oka, kam vrhá nos stín, a rozetřete ho k vnějšímu koutku oka do ztracena. Následuje korektor, který by měl být o stupeň až dva světlejší než vaše pleť. Ve finále na tvář naneste make-up a velice jemně ho vklepejte i pod oči. Dílo završte rozjasňovačem a lehce zafixujte pudrem.

15. Speciální krémy opravdu zabírají

Okolí očí a kruhy pod očima vyžadují speciální péči. Používejte výhradně krémy určené přímo k péči o tuto partii. Osvědčené jsou ty, které obsahují tzv. peptidy. Ty umějí díky zlepšování pružnosti a pevnosti pleti nejen redukovat tvorbu vrásek, ale především zmírnit otoky, váčky pod očima i zesvětlit tmavé kruhy. Vyzkoušet doporučujeme oční krémy které obsahují právě peptid Eyeseryl peptide a další účinné aktivní látky jako jsou Cytobiol Lumin-Eye, kofein, Liftonin-XPress, Pepha-Tight, skvalen či potřebný vitamin E.

16. Pořiďte si roll-on, který zchladí i zklidní

Na otoky kolem očí platí také speciální kuličkový roll-on, který oční okolí zchladí a zklidní. Stačí jím několikrát během dne přejet pokožku pod očima a uleví se vám.

17. Šikovná kyselina hyaluronová

Jestliže vaše kruhy pod očima přežily všechny předchozí procedury, přichází na řadu odborná pomoc v podobě aplikace některého z výplňových materiálů na kruhy pod očima. Nejčastěji se používá gel s kyselinou hyaluronovou. Ten se aplikuje rychle a téměř bezbolestně kanylou či tenkou jehlou. Viditelné zlepšení vydrží zhruba rok.

18. Nová technika výplně kruhů pod očima tukem

Stále větší popularitu získává také výplň vlastním tukem, tzv. lipotransfer. Tuk se nejčastěji odebírá ze zadní strany stehen pod hýžděmi, z vnitřní strany stehen nad koleny nebo z břicha. Pročištěné tukové buňky se v lokální anestezii vpraví do kruhů pod očima kanylou. Po tomto zákroku musíte počítat s několika dny rekonvalescence.

Z odebrané tukové tkáně lze rovněž získat kmenové buňky, které se po přenosu na místo promění v buňky kožní, a tím se pleť posílí.

19. Chemický zmizík funguje

Chemický peeling na kruhy pod očima provádějí speciálně školené kosmetičky. Bělicí krémy nejčastěji obsahují kyselinu glykolovou nebo alfa-hydroxy kyseliny a další pomocné látky. Ty kůži rozjasní, vypnou a postupně zesvětlí pigmentaci. Odbornice doporučují minimálně tři ošetření, aby se dostavil náležitý výsledek.

20. Kruhy pod očima řeší laser

Laserové ošetření sníží množství pigmentu či žilek v kůži pod očima, díky tomu ji vypne a zesvětlí. Laser má jemně vybrušující efekt, po zákroku proto počítejte s časem na rekonvalescenci.

21. Speciální mezonitě vypnou pokožku

Poměrně novou metodou, jak se zbavit kruhů pod očima, jsou mezonitě. Pokožka se vypíná pomocí speciálních rychle vstřebatelných nití. Ty se fixují v tkáni a stimulují ji k tvorbě kolagenu, aby se zpevnila a vypnula. Ošetření se provádí v lokální anestezii pomocí krému a efekt vydrží zhruba dva roky.

22. Pomůže vlastní plazma

Velký boom zažívá také tzv. plazmaterapie, při níž dochází k buněčnému omlazení. Na klinice vám odeberou krev, z té separují plazmu bohatou na krevní destičky, jež jsou důležité pro regeneraci tkáně a dokážou zvýšit tvorbu kolagenu i kyseliny hyaluronové. Ošetření se provádí tenkými jehličkami v lokální anestezii po nanesení znecitlivujícího krému. Efekt se postupně dostaví do tří týdnů a přetrvá i dva roky.

A jak se tedy zbavit kruhů pod očima? Změňte životní styl, zkuste žít co nejzdravěji, používat správné krémy určené přímo na péči o oční okolí, dopřejte si speciální masáže a návštěvy salonů a hlavně, v případě, že se jedná o dlouhodobou záležitost, u níž nic z výše uvedených řešení nezabírá, vyhledejte včas lékaře. Život bez kruhů pod očima je totiž rozhodně lepší než s nimi.

Pokud hledáte další tipy, jak kruhy pod očima maskovat, přečtěte si náš další text Korektor na kruhy pod očima: Tajné maskovací tipy a triky.